EL HOMBRO – Manguito de los rotadores

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El manguito de los rotadores es el grupo de músculos y tendones que forman el hombro. 
Unen el humero a la escápula y su función es la de regular la movilidad del hombro y darle una estabilidad.

Es por ello que es importante el equilibrio entre cada uno de los músculos que lo forman:
• Supraespinoso:

Con origen en la fosa supraespinosa e inserción en el troquiter del humero.
Nos permite hacer la abducción del brazo.
Le damos bastante importancia,
por ser un músculo que puede perjudicar con su acortamiento,
disminuyendo el espacio subacromial.

• Infraespinoso:

Se origina en la fosa infraespinosa y la ocupa totalmente, y se dirige hacia el húmero, específicamente en el troquiter.
Su función es la de rotador externo.

• Subescapular:

Este músculo está oculto tras la escápula, ya que se origina y ocupa la fosa subescapular.
Su función es la de rotación interna del hombro.

• Redondo menor:

Se halla en el borde externo de la escápula y se dirige hacia la parte interna del humero.
Es un rotador externo, pero su función principal es la de centrar la cabeza humeral.

 

• Redondo mayor:

Este no es un músculo del manguito de los rotadores, pero si que le vamos a incluir ya que juega un importante papel en la biomecánica del manguito.
se origina en el ángulo posterior de la escápula y se inserta en la cara anterior del humero siendo así un rotador interno y un potente aductor.


El buen mantenimiento de estos músculos que forman la articulación del manguito de los rotadores, evitará que suframos muchas patologías asociadas al hombro

👇vídeo manguito rotadores 3D

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