EL HOMBRO – Manguito de los rotadores

CONTENIDO:
  1. Anatomía
  2. Tabla de las funciones
  3. Vídeo 3D
El manguito de los rotadores es el grupo de músculos y tendones que forman el hombro. 
Unen el humero a la escápula y su función es la de regular la movilidad del hombro y darle una estabilidad.

Cada uno de los músculos que lo forman tienen una función especifica pero el buen equilibrio entre ellos hará que puedan trabajar en sinergia como su nombre indica.

ANATOMÍA

• SUPRAESPINOSO:

supraspinatuspost
Origen:  Fosa supraespinosa
Inserción: Troquiter del húmero.
Función: abducción del brazo.
Le damos bastante importancia,
por ser un músculo que puede perjudicar con su acortamiento,
disminuyendo el espacio subacromial.

• INFRAESPINOSO:                                                                           infraspinatuspost

Origen: Fosa infraespinosa y la ocupa totalmente, y se dirige hacia el húmero.
Inserción: troquiter.
Función:  rotador externo


• SUBESCAPULAR:

subscapularisant2

Origen: Fosa subescapular
Insercion: Troquín
Función:  Rotación interna del hombro.
Este músculo está oculto tras la escápula, ya que se origina y ocupa la fosa subescapular.

• REDONDO MENOR:

redondomenor

Origen: Borde externo de la escápula
Inserción: Troquiter , detras del infraespinoso
Función:  Rotador externo y aductor

 

 


• REDONDO MAYOR:

redondomayor

Este no es un músculo del manguito de los rotadores, pero lo nombramos, ya que juega un importante papel en la biomecánica del manguito.
Origen: Ángulo posterior de la escápula.
Inserción: Cara anterior del humero
Función: Rotador interno y un potente aductor.

TABLA DE LAS FUNCIONES

Con esta tabla podemos explorar todas las funciones de cada uno de los músculos del manguito rotador.
Podemos usar esta tabla para tonificar un músculo en concreto realizando los movimientos que indica.
También podemos conocer si se haya en disfunción alguno de ellos por la limitación de su función opuesta, por ejemplo:
Si trato de realizar una rotación interna + aducción y siento dolor o limitación de movimiento, es posible que el músculo/s que realiza rotación externa + abducción, este acortado, en este caso el infraespinoso.
Abducción Rot.externa Rot.interna Aducción
Abducción supraespinoso infraespinoso subescapular
Rot.externa infraespinoso Infraespinoso/R.menor R.menor
Rot.interna subescapular Subescapular/R.mayor R.mayor
Aducción R.menor R.mayor R.mayor/R.menor
El buen mantenimiento de estos músculos que forman la articulación del manguito de los rotadores, evitará que suframos muchas patologías asociadas al hombro.

VIDEO 3D

👇vídeo manguito rotadores 3D

Y recuerda!

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El contenido de este articulo es orientativo y no puede sustituir la información que le ha proporcionado su profesional de la salud. Héctor López Osteopatía y masaje no se responsabiliza del mal uso de la información expuesta en esta web. Siempre es preferible el diagnostico y tratamiento individualizado de su profesional de la salud.

 


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